6 alongamentos indispensáveis para quem vai jogar bola O futebol está presente na vida de muitos brasileiros, que gostam de jogar bola com os amigos, principalmente nos fins de semana. Mesmo sendo uma atividade prazerosa e que faz bem à saúde, algumas dicas de alongamentos devem ser seguidas, para evitar desconfortos e futuros problemas. Apesar de muitos jogadores terem conhecimento de …