O cansaço é um problema muito comum que atinge a saúde física e emocional de boa parte da população. Pode aparecer após um dia intenso de trabalho ou quando não temos uma boa noite de sono. Geralmente, é algo bem normal e desaparece com uma alimentação saudável e um relaxamento adequado. Para evitá-lo, seria interessante manter um ritmo de vida mais calmo …

Difícil é encontrar uma pessoa que nunca sofreu com azia. Ela causa uma sensação de queimação e é provocada pelo refluxo do ácido gástrico, uma substância fabricada no estômago para ajudar na quebra e absorção dos alimentos pelo intestino. Para evitar que isso aconteça ou mesmo amenizar o problema, é possível recorrer aos remédios caseiros para azia. O fato de …

Quem sofre com acne certamente tem muito interesse em aprender como tratar espinhas inflamadas, afinal, elas podem causar dor e constrangimento — principalmente se forem no rosto — e também problemas de saúde, como uma infecção, tornando-se uma situação ainda mais grave. A espinha costuma inflamar por diversos motivos. Um deles, é o fato de a própria pessoa mexer muito …

Cólicas menstruais: como reduzir essa terrível dor? As cólicas menstruais são o resultado das contrações dos músculos do útero para expulsar o endométrio antes ou durante a menstruação. O principal sintoma é a dor no baixo ventre, aguda e com poucos momentos de alívio, que se espalha para a região lombar e pernas. Suas causas podem ser primárias, que é quando o …

Espinhas no rosto: o que você precisa saber sobre elas Espinhas no rosto são um problema bastante comum, especialmente entre os adolescentes, mas que também fazem parte da vida de muitos adultos. Elas podem surgir por diversos motivos e em diferentes partes do rosto ou mesmo do corpo. Essa localização vai depender de alguns fatores e ela pode ajudar na identificação da …

Você sabia que é fundamental tomar as duas doses da vacina contra a Covid-19? Em 13 de abril de 2021, o Ministério da Saúde divulgou o número de brasileiros que não voltaram para completar o esquema de imunização contra o coronavírus. Um total de 1.514.340 pessoas não completaram o esquema recomendado da vacina. Diante desses dados alarmantes, a comunidade médica …

Não há nada melhor que uma boa noite de sono, não é mesmo? Infelizmente, nem todo mundo consegue se desligar das preocupações do dia-a-dia e relaxar na hora de dormir, sofrendo de ansiedade e insônia, sem desfrutar dos benefícios de um descanso reparador. Se você sofre desse mal, confira dicas sobre como garantir o seu sono da beleza: 1. Pratique …

Manter o corpo alongado é essencial para uma boa qualidade de vida. Principalmente em períodos de isolamento, em que muitos estão se adaptando ao modelo de home office, fazer alongamentos em casa evita dores musculares e nos tendões. Além de manter a postura no computador, esse esforço diminui desconfortos de quem está trabalhando de casa sem a estrutura ideal. Vale …

Nota: este texto foi escrito em abril de 2020. Por ser uma doença nova, conhecimentos inéditos e pesquisas sobre a COVID-19 estão sendo desenvolvidos, então não esqueça de acompanhar as notícias e os canais oficiais da sua região. Com a pandemia de COVID-19, dúvidas começam a surgir. Afinal, o novo coronavírus é algo nunca visto anteriormente, então os conhecimentos ainda …

  A crise causada pela pandemia do novo coronavírus aumentou o interesse das pessoas por dicas para melhorar a imunidade. Além de todas as dicas de prevenção, como ficar em casa, lavar as mãos frequentemente e usar máscaras, um sistema imunológico fortificado aumenta a sua proteção. Manter-se saudável, com uma boa imunidade, deve ser uma prioridade na vida de todos, …