Alimentação das crianças: alerta! 8 cuidados que você tem que ter. Durante os primeiros anos de vida, o organismo está em desenvolvimento. É nessa etapa que o ser humano adquire hábitos que levará por toda a vida. Por esse motivo, é de extrema importância cuidar da alimentação das crianças, estimulando para que ela seja saudável e diversificada em nutrientes. Apesar de …

Cuidar da saúde da família é uma das responsabilidades de todos que fazem parte dela. Uma boa forma de colocar esses cuidados em prática é tendo sempre à mão um kit completo de primeiros socorros. A palavra “acidente” dispensa explicações e isso pode acontecer a qualquer momento, especialmente se você tem crianças ou idosos em casa. É claro que alguns …

O que é colágeno, para que serve e porque é importante? Descubra! Como já dissemos, o colágeno é uma proteína que o nosso próprio organismo produz caso algumas substâncias como a vitamina C estejam presentes. Existem diversos tipos de colágeno — do tipo I ao tipo XII — e ele está presente em praticamente tudo no nosso corpo. É a …

Entenda mais sobre a possibilidade de redução da celulite Apesar de ser uma alteração normal e não uma doença, a celulite costuma causar muito incômodo. Portanto, não é difícil encontrar quem deseja saber como fazer a redução de celulite. Isso é possível através de algumas técnicas, uso de cremes e cuidados com a saúde. Ficou curiosa? Continue a leitura e …

Sedentarismo: 5 dicas para evitar e ter uma vida melhor Muitas pessoas estão buscando evitar o sedentarismo e adotar uma rotina mais ativa. Considerado como o mal do século, o sedentarismo significa a ausência da prática de exercícios e a baixa frequência das atividades físicas. Esse estilo de vida traz muitos riscos à saúde e por isso precisa ser combatido. Apesar …

Cólicas menstruais: você sabe como aliviar as dores? As cólicas menstruais, ao contrário do que muitos podem pensar, não são algo normal. O ideal é que todo esse período passe sem causar nenhum tipo de dor. Entretanto, algumas mulheres sentem cólicas muito fortes e podem passar horas na cama ou não conseguir realizar as suas atividades cotidianas por conta desse problema. …

Deficiência de ferro significa sempre anemia? Descubra! A deficiência de ferro na população brasileira é muito mais comum do que imaginamos. Um estudo realizado em 2010 constatou que mais de 50% das crianças apresentavam a deficiência, tornando-se um caso sério de saúde pública. As mulheres são as mais afetadas por esse problema por causa da gestação e também por conta …

3 produtos que todo atleta de fim de semana deve ter Produtos para atleta de fim de semana – Se dedicar a atividades físicas requer tempo e disposição, portanto não é tão fácil na prática, principalmente para quem tem a agenda cheia. O atleta de fim de semana faz muito esforço para se manter ativo e isso pode ter consequências. …

Dores musculares depois do exercício: como prevenir e tratar Dores musculares – Você está muito empolgado para sair do sedentarismo e começar a praticar exercícios. Porém, sabemos que as dores musculares aparecerão após a realização deles e nós não queremos que isso aconteça. No dia seguinte, até o movimento mais simples causa dor, como sentar-se, por exemplo. Neste post, vamos …

Entenda as causas da calvície e saiba como tratá-la Conhecer as causas da calvície é fundamental para se ter noção da origem do problema e saber como ele afeta cada um dos homens, especialmente após os 30 anos. O problema é muito comum e é uma das questões que atrapalham a autoestima masculina, causando desconforto e insegurança com a própria aparência. Entretanto, …