Alguns produtos podem ser grandes aliados para os que têm pouco tempo para se exercitar e, quando conseguem, sofrem com dores musculares e desconfortos. Essas situações são muito comuns e, ocasionalmente, bem desagradáveis.

O post a seguir vai apresentar três produtos que devem estar sempre na mochila desses atletas! Continue a leitura para descobrir como cada um dos itens são capazes de te ajudar a se movimentar sem preocupação com o desconforto posterior!

1. Produtos à base de salicilato de metila e o mentol

Esses produtos são para uso direto na região dolorida, em razão de esforço excessivo ou contusões. Têm efeito anestésico, sendo perfeitos para estas situações.

Os princípios ativos do Gelol, por exemplo, são o Salicilato de Metila e o Mentol. Este último é que causa a sensação imediata de alívio e frescor na região do corpo onde é aplicado.

Encontrados nas formas de spray ou pomada, esses produtos devem ser aplicados com moderação, pois em excesso podem causar ardência na pele. Nos dois tipos de aplicação, massageie a pele cuidadosamente. Use duas vezes ao dia.

2. Arnica: para músculos e articulações

A arnica é uma planta com uma série de benefícios, muito usada para fins medicinais, tendo propriedades anti-inflamatórias e, principalmente, analgésicas. Sendo assim, é fundamental não só para as dores musculares, mas também para incômodos nas articulações, como o joelho, além de dores nas costas.

A planta dá origem ao famoso gel que é sucesso entre os atletas do fim de semana. O gel de arnica também é muito útil para acelerar a cicatrização de ferimentos, além de melhorar a circulação sanguínea.

Trazendo grande sensação de alívio após a prática de atividades físicas, a arnica ajuda o corpo a relaxar. Também é recomendada para dores comuns do dia a dia, causadas por rotinas aceleradas e jornadas de trabalho estressantes.

Aplique a arnica uma vez ao dia e massageie a parte onde a dor está incomodando.

3. Óleo de copaíba: pouco conhecido,mas eficiente

A árvore de copaíba fornece o óleo de mesmo nome, extraído e tratado para se tornar um poderoso remédio com ação anti-inflamatória, devido aos ácidos canrenoico e cariofileno, propriedades que são importantes para o corpo.

Além de aliviar as dores musculares, o óleo de copaíba ajuda na circulação sanguínea, o que é muito interessante para áreas que sofreram pancadas, muito comum para quem joga futebol ou pratica algum tipo de arte marcial.

De 3 a 4 gotas em cima da região lesionada ou que esteja doendo, uma vez por dia, durante uma semana, é o suficiente para o tratamento com o óleo.

Ter estes três produtos na mochila é fundamental para o atleta de fim de semana! As dores eventualmente vão aparecer, mas depende só de você fazer com elas sejam passageiras! Gostou do post? Siga nossas redes sociais para ter acesso a mais conteúdos como este: Facebook e Instagram.