Aproximadamente 13 milhões de pessoas sofrem de diabetes no Brasil, segundo dados da SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes). O diabetes é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares como infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e entupimentos das artérias, especialmente das pernas e pés, além de formação de aneurismas – dilatação de vasos sanguíneos, podendo se romper.
Pacientes com diabetes são duplamente mais propensos a apresentarem fatores de risco associados ao coração, se comparados àqueles não acometidos pela doença: altas taxas de glicose no sangue podem danificar vasos sanguíneos e nervos que controlam o coração, tornando-os mais propensos a morrer de doença coronariana ou infarto. Entretanto, é possível reverter esse quadro.
Dicas para proteger seu coração
• Mantenha acompanhamento médico regular;
• Tome corretamente os medicamentos prescritos pelo seu médico;
• Controle sua diabetes através do teste de hemoglobina clicada (A1C), pressão arterial e taxas de colesterol;
• Controle seu estresse, busque formas saudáveis de relaxar;
• Pare de fumar. A nicotina agride as paredes dos vasos sanguíneos, o que os torna mais propensos ao depósito de vasos de gordura, que os estreitam;
• Pratique atividades físicas regularmente;
• Mantenha peso e alimentação saudáveis; busque a orientação de um nutricionista em caso de dúvidas.
