Durante o inverno, tanto a pele do rosto como a do corpo estão sujeitas ao ressecamento: o clima frio seco e a baixa umidade do ar pode deixá-la com aspecto áspero e esbranquiçado. Além disso, é comum tomarmos banhos mais quentes nessa época do ano, o que remove a oleosidade natural da pele, responsável por manter sua umidade, de forma mais intensa.
Entretanto, para que isso não aconteça, basta tomar alguns cuidados específicos nessa época do ano para manter sua pele saudável e macia durante o ano inteiro. Confira como:
Beba no mínimo dois litros de água por dia
Com isso, não basta investir somente em cremes hidratantes, que atuam de forma superficial. É essencial manter seu organismo sempre hidratado, o que o nutre de dentro para fora.
Evite banhos muito quentes e demorados
É irresistível tomar um longo banho quente em épocas mais frias. Entretanto, procure manter o banho morno, em uma temperatura agradável, minimizando a remoção excessiva da camada de proteção natural da pele.
Evite se ensaboar demais e usar buchas esfoliantes;
Banhos quentes e sabão em excesso podem potencializar o ressecamento. Uma solução para quem adora espuma é investir em sabonetes hidratantes, principalmente durante o inverno, pois ajudam a nutrir a pele. Já esfoliações devem ser feitas com cautela, para não ressecar o corpo nem provocar alergias.
Hidrate a pele do corpo todo
Use hidratantes de boa qualidade e específicos para o seu tipo de pele e para a parte do corpo a ser hidratada. Em relação aos hidratantes e óleos corporais, uma dica é fazê-lo logo após o banho, ainda no box: pois este acaba sendo um dos melhores momentos para maior absorção do produto.
Cuide dos seus lábios
Use hidratantes específicos para os lábios, a fim de prevenir rachaduras.
Atenção à pele oleosa ou acnéica
Lembre-se de utilizar produtos oil free, específicos para a região do rosto e que garantem hidratação na medida certa.
Mantenha a proteção solar
Embora os raios UVB tenham incidência reduzida durante o outono e o inverno, seus índices totais permanecem muito altos e podem provocar danos acumulativos na pele.
Invista em uma alimentação saudável
No inverno, é comum o corpo pedir mais calorias, o que nos leva a consumir alimentos mais doces e pesados. Entretanto, não podemos negligenciar alimentos nutritivos e essenciais, como frutas, verduras e legumes. Estes, ricos em vitaminas e antioxidantes, nutrem nosso organismo, o que se reflete em nossa aparência.
