Um artefato benéfico para o inverno: como as bolsas de água quente são aliadas contra o frio
Com a chegada do inverno, sempre procuramos um jeito de nos aquecer não é mesmo? Por meio da termoterapia as bolsas de água quente promovem uma sensação de conforto e bem-estar para os meses mais gelados.
E é exatamente durante esses meses que muitas pessoas podem começar a sentir incômodo, como dores pelo corpo, músculos enrijecidos e uma preguiça extra para realizar atividades como ir à academia, por exemplo. No post de hoje, você descobrirá como acabar com estes incômodos usando a famosa bolsa de água quente!
Como aproveitar as bolsas de água quente?
É nessa época fria do ano que as bolsas de água quente passam a ser as queridinhas das noites geladas! Elas auxiliam no aumento da temperatura corporal, quando utilizadas nas extremidades do corpo, diminuindo a sensação de frio e beneficiando a circulação do sangue naquele local.
Quem nunca passou um bom tempo, até aquecer os pés gelados e conseguir, finalmente, pegar no sono? Colocar uma bolsa de água quente nos pés, fará com que eles se mantenham aquecidos, relaxando o corpo.
Podemos, ainda, utilizar as bolsas de gel ou de água quente para aumentar a temperatura da cama ou para aquecer as roupas, antes de vesti-las. As toalhas, também, podem ser aquecidas pelas bolsas, minimizando a sensação de frio ao sair do banho.
Como as bolsas de água quente melhoram a saúde?
Um dos benefícios da bolsa de água quente também está ligado ao calor que ela transmite que pode ser utilizado como um potente analgésico, ocasionando o alívio de cólicas menstruais, tensões musculares, incômodos de origem reumática ou atenuando dores traumáticas, propiciando uma saúde melhor.
Fisioterapeutas recomendam a utilização das bolsas de água quente sobre as lesões, após 48h, para aumentar o fluxo sanguíneo do local e promover um relaxamento dos músculos adjacentes. Além disto, o calor das bolsas é uma excelente fonte de oxigênio para os tecidos lesionados, que funciona para a recuperação da área machucada.
Nos dias mais frios, o corpo reduz o fluxo sanguíneo das extremidades e com o uso de bolsas de água quente é possível manter a temperatura corporal em níveis adequados. Assim, a utilização da termo terapia auxilia o corpo na tarefa de manter uma temperatura agradável.
Como utilizar as bolsas de água quente?
Antes de utilizar a termo terapia é importante proteger sua pele, envolvendo a bolsa com uma toalha, a fim de evitar queimaduras. Além disso, não ferva a água, antes de colocá-la na bolsa. O ideal é 3 medidas de água quente e 1 medida de água fria.
Ao utilizar sua bolsa é fundamental conferir o estado de conservação, tanto da borracha, quanto da vedação para evitar vazamentos e proteger o seu corpo. Afinal, o que buscamos são os benefícios do calor, em dias frios, e não queimaduras causadas por água quente!
Portanto, faça das bolsas de água quente um instrumento que possibilite aproveitar a estação mais fria do ano. As bolsas são encontradas em farmácias e podem ser adquiridas na internet também. Com essa alternativa, a compra de medicamentos e itens de saúde se torna muito mais fácil.
E você, aproveita bem sua bolsa de água quente? Acompanhe nossos conteúdos sobre saúde e bem-estar, assinando a nossa newsletter!
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