Você sabia que falta de hidratação, ressecamento e deficiência de alguns nutrientes são fatores que deixam as unhas fracas e quebradiças? Ter as unhas comprometidas não é normal, visto que elas podem indicar que existem interferências internas ou externas que estão abalando a estrutura delas.

Para ajudar você a resolver o problema, listamos a seguir dicas valiosas para serem incorporadas na rotina do dia a dia a partir de agora. Então, continue a leitura e descubra quais são elas!

Use creme hidratante para mãos e unhas

Ao aplicar um bom creme hidratante para mãos e unhas, você vai manter a hidratação natural, permitindo que elas fiquem mais bonitas e fortalecidas. Além disso, também existem cremes específicos, cuja finalidade é auxiliar no tratamento das unhas fracas e quebradiças, que podem ser compradas em drogarias, seja na loja física ou online.

Opte pelos óleos e bases fortalecedores de unhas

Nos dias de hoje, o mercado de cosméticos oferece produtos para fortificar as unhas, conhecidos como fortalecedores. Tanto esse tipo de produto quanto os óleos específicos ajudam a nutrir a região, sendo que eles podem ser usados diariamente sobre as unhas limpas e sem esmalte. Em geral, são utilizadas substâncias, tais quais vitamina B5, cálcio e minerais em suas formulações, a fim de proteger e fortificar as unhas. Muitas mulheres usam a base fortalecedora antes de pintá-las com a sua cor de esmalte preferida.

Utilize removedor de esmalte sem acetona

Outra boa dica para tratar as unhas fracas e quebradiças é utilizar um removedor de esmalte sem acetona, pois essa substância é um produto químico agressivo para a unha que já está fragilizada. Além disso, você também deve reduzir as vezes que vai à manicure ou mesmo deixar de pintar as unhas com esmalte frequentemente, porque elas tornam-se mais sensíveis e fragilizadas. O recomendado é trocar o esmalte uma vez por semana, sendo que é preciso deixá-las respirar por 24 horas.

Aposte nas luvas para proteger mãos e unhas

É necessário proteger as mãos e as unhas com luvas para realizar tarefas domésticas no dia a dia, como lavar louça ou limpar móveis, por exemplo. Desse modo, você evita o contato direto das pontas dos dedos com os produtos químicos utilizados nesses tipos de atividades. Portanto, escolha as versões feitas em borracha que apresentem boa resistência e durabilidade, a fim de que as luvas não rasguem durante o trabalho.

Consuma vitaminas, proteínas e minerais

Muitos de nós sabemos da importância de se alimentar bem, consumindo leite, ovos, couve, espinafre, brócolis, gérmen de trigo, fígado, abacate, batata-doce, gelatina, entre outros, a fim fortalecer o organismo e, consequentemente, proporcionar maior resistência para as unhas. Esses alimentos são ricos em vitaminas A, B5, assim como cálcio, ferro e proteínas essenciais para a boa saúde do organismo. Além disso, eles também repõem os nutrientes que podem estar em falta no corpo, o que costuma ser uma das causas das unhas fracas e quebradiças.

As dicas que trouxemos no post ajudam a tratar as unhas fracas e quebradiças. No entanto, é necessário procurar um dermatologista, caso o problema persista por mais tempo. A beleza das unhas vai mais além da estética, elas também podem indicar que há algo mais sério acontecendo no organismo. Portanto, coloque sempre a sua saúde em primeiro lugar!

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