Saiba como abaixar a febre de uma vez por todas
Quando ela chega, o primeiro pensamento é: como abaixar a febre? Antes de chegar à resposta a essa pergunta, você precisa entender que ela não é uma doença, mas sim um sintoma. É o corpo tentando combater uma infecção. Assim, o sistema imunológico libera defesas que, para circularem melhor, precisam de uma temperatura mais elevada.
Portanto, ainda que você consiga abaixar a febre, o ideal é ir até o médico para verificar se está tudo bem — principalmente se surgirem outros sintomas ou se ela permanecer. Até lá, evite a automedicação. Descubra formas de reduzir a temperatura e cuidar da saúde neste artigo!
Faça compressas de água fria
Fazer compressas com água fria para febre ajuda a evitar o aumento da temperatura, aliviando a cabeça do excesso de aquecimento corporal. Elas podem ser colocadas na panturrilha, na testa, atrás dos joelhos, na planta dos pés e na barriga.
Com relação à temperatura da água, a de uma torneira já basta. Não tente colocar compressas em temperaturas muito baixas, principalmente porque a aplicação prolongada pode causar queimadoras de pele. Caso você se sinta mal em contato com a umidade, não é necessário usar as compressas.
Tome um banho morno
Tomar banho morno abaixa a febre, mas deve estar a uma temperatura agradável. Não pode ser muito quente, pois ela precisa “roubar calor”, mas também não pode estar fria, para não aumentar a frequência cardíaca que já estará mais alta por causa da febre.
Após o banho, vá direto para a cama, evitando sempre as correntes de ar e o choque térmico. Se, ao tomar banho ou fazer outra atividade, forem notados outros sintomas, como dores nas articulações, nos músculos e manchas vermelhas, fique atento. Eles podem indicar a febre chikungunya.
Permaneça em repouso
Como foi mencionado na introdução, o corpo está lutando contra uma infecção. Isso significa que é preciso deixá-lo agir e não fazer esforços que possam sobrecarregá-lo.
A febre já vai causar moleza e desconforto. Caso você tente fazer alguma atividade, a tendência é aumentar as dores e dificultar a recuperação. Aos poucos, você vai conseguir retomar a rotina, embora nos primeiros dias se canse com mais facilidade.
Fique o mais confortável possível
Usar pijamas ou roupas confortáveis, de preferência de algodão, é uma ótima maneira de conseguir descansar melhor. Deixe a iluminação equilibrada e descanse bem. Não é necessário dormir o tempo todo. Assistir a filmes, ler um livro ou outras atividades que não exijam esforço também são boas opções.
Beba muito líquido
Quando a temperatura corporal está alta, o organismo transpira para resfriar o corpo. A fim de repor os líquidos perdidos, é preciso beber bastante água, sucos e chás — evitando a desidratação. Mesmo porque, ao ficar desidratado, o corpo tem a reação de fechar os poros, o que dificulta na hora de abaixar a febre.
Um chá caseiro para febre é sempre uma boa ideia, visto que ajuda a hidratar. As opções de camomila e limão combinam bem com a intenção.
Saiba como abaixar a febre em crianças
Se a febre estiver acometendo uma criança, é comum que ela não queira tomar os chás. Uma boa alternativa são os sorvetes ou os sucos de frutas congelados.
Você pode até colocar os sucos na forminha de gelo. O açúcar ajuda a aumentar as energias e as crianças sentem-se mais estimuladas com essas opções, que ainda ajudam a evitar a desidratação.
Antigamente era comum que as mães medissem a temperatura apenas tocando na testa das crianças. No entanto, isso acaba sendo perigoso, já que não dá para saber exatamente qual a gravidade desse sintoma.
É considerada uma temperatura febril aquela que estiver acima de 38 graus e ela precisa ser constantemente monitorada. Caso aumente muito ou você não consiga obter sucesso em tarefas como abaixar a febre ou reduzir as dores, a criança precisa ser levada imediatamente a um hospital. Sendo assim, o termômetro é indispensável e deve estar sempre na farmacinha do bebê.
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